PSYCHOTHÉRAPIE INTEGRATIVE 

Parce que chaque personne est unique, votre thérapie doit l’être aussi.
La psychothérapie intégrative propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme. Elle puise dans différents courants thérapeutiques pour vous offrir une prise en charge complète, respectueuse de votre singularité.

La psychothérapie intégrative est née dans les années 1970, dans un contexte où de nombreux thérapeutes constataient les limites des approches "pures" (psychanalyse, analyse transactionnelle...).
Plutôt que de choisir un seul modèle, elle propose d’intégrer plusieurs outils et courants complémentaires, en fonction de la personne accompagnée.

Elle s’inspire notamment de :

• La psychothérapie humaniste (centrée sur la personne, bienveillance, écoute active)
• Les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
• L’hypnose thérapeutique
• La pleine conscience et les pratiques corporelles
• Les mouvements oculaires alternatifs (inspirés de l’EMDR)
• La thérapie d’impact, et d'autres méthodes intégratives

Une thérapie qui considère l’être humain dans sa globalité

La thérapie intégrative prend en compte toutes les dimensions de l’être :
  Mentale – Emotionnelle – Corporelle – Relationnelle – Existentielle

Elle s’adresse à toute personne souhaitant :

• Comprendre et dépasser ses blocages ou souffrances
• Intégrer des épisodes de vie difficiles 
• Mieux gérer son stress, ses émotions ou son sommeil
• Se libérer de schémas répétitifs
• Renforcer son estime de soi et sa confiance
• Trouver du sens, évoluer, s’épanouir

Une boîte à outils thérapeutique sur mesure

En tant que psychothérapeute intégrative, j’adapte mes interventions en fonction de ce qui est le plus pertinent pour vous à chaque étape de votre parcours.

Parmi les outils que j’utilise régulièrement :

• L’hypnose thérapeutique pour accéder à vos ressources inconscientes
• La thérapie d’impact, pour provoquer des prises de conscience profondes
• Les mouvements oculaires alternatifs pour intégrer les évènements de vie douloureux
• Des techniques issues des TCC ou de la pleine conscience
• Le travail sur le corps, la respiration, la relaxation...

En résumé
La psychothérapie intégrative est une approche souple, humaine et complète, qui s’adapte à vous.
Elle s’inscrit dans une relation de confiance et d’alliance thérapeutique, au service de votre évolution personnelle.