LA SOPHROLOGIE 

La sophrologie a été crée en 1960 par Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien. Elle est le fruit de nombreuses années de recherches et d'un savant équilibre entre des techniques occidentales inspirées de la psychatrie, de la psychanalyse, de l'hypnose, et des techniques orientales inspirées du yoga, du bouddhisme et du zen.

Les outils sophrologiques sont basés sur la respiration, la relaxation dynamique, la détente du corps et du mental associée à des visualisations positives, dans une recherche d'harmonisation de la sphère corporelle, émotionnelle et mentale.

La sophrologie par son approche psycho-corporelle apporte une réponse adaptée aux problèmes actuels (voir Domaines d'application ).

Le mot SOPHROLOGIE vient du grec: "sos-phren-logos"
SOS : Harmonie 
PHREN : Esprit Conscience  

LOGOS : Etude Science

« C'est la science de la conscience en harmonie »